PIERWSZY TRENING
DLACZEGO MOŻESZ NAM ZAUFAĆ?
Od 2015 r. SmartGym ma za sobą tysiące wykonanych treningów. Jako najdłużej działające studio treningu EMS wiemy, jak najskuteczniej wykonywać trening z użyciem elektrostymulacji.
Każdy z nas jest inny, z każdym mieliśmy różne wyzwania, ale po tylu latach doświadczenia wiemy doskonale, jak radzić sobie w każdej ciężkiej sytuacji, aby efekty były takie, jak chcesz. Doświadczona kadra trenerów EMS SmartGym już o to zadba!
1
ZAPOZNANIE
Trener personalny przeprowadzi z Tobą wstępny wywiad, który ma na celu przede wszystkim określenie Twoich celów i oczekiwań, a także poznanie Twoich doświadczeń związanych z aktywnością fizyczną. W tym celu wypełniasz specjalnie przygotowany formularz.
2
ANALIZA
Profesjonalna analiza składu ciała
Aby uzyskać precyzyjne dane dotyczące ilości Twojej masy mięśniowej, tłuszczowej, wody w organizmie oraz wielu innych parametrów, przeprowadzimy profesjonalne badania przy użyciu maszyny do analizy składu ciała. W ten sposób będziemy mogli opracować indywidualny plan treningowy EMS.
3
DZIAŁANIE!
Gdy wywiad i badania są zrobione, a harmonogram wybranych treningów gotowy, przechodzimy do realizacji celów!